怎么可以预防乳腺癌

怎么可以预防乳腺癌 概述 现在看到好多乳腺癌的患者，我们村里有一个人乳房被切掉了。看着真影响美观，但是为了我们自己的健康我们必须做到预防的工作，我知道了好些怎么预防乳腺癌的知识，在这里我就分享给大家吧。 步骤/方法： 1、 多吃一些蔬菜和水果。蔬菜和水果里，含有大量的防癌维生素。还可以阻止癌的发展各个阶段。 2、 其中大豆类的食物、玉米、食用菌类、大蒜、橘类和水果等作用最为明显。我们要在平时应该适当地多吃这类食物，不仅有益于健康，还有助于乳癌的预防。 3、 多吃一些鱼类的食物，鱼类中含有脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。 注意事项： 人体内有一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶，有些女性体内的这种酶活力很低，所以她们一旦吸烟，就比其他人更容易罹患乳腺癌。