怎么做才能远离乳腺癌

怎么做才能远离乳腺癌？ 概述 现在越来越多的女性得了乳腺癌，一旦出现此现象对于女性来说是非常痛苦的，所以预防工作就显得很重要，所以女性朋友们，你们在日常生活中要做好乳腺癌的预防工作。 步骤/方法： 1、 平时没事要多做运动，比如增加每天散步的次数或者延长散步的时间等可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡，从而达到预防疾病的效果 2、 每个月要对乳房进行一次抚摸，一定要检查是否有硬的地方，如果有硬的地方要及时去检查，再就是不要抽烟喝酒了 3、 平时要食用植物油，比较好不要吃动物油和人造奶油，还要多吃些富含维生素C的水果，比如橘子里含有丰富的维生素c，对于预防乳腺癌是一个不错的选择 注意事项： 保持良好的生活习惯，健康的饮食，才能良好的预防乳腺癌