全国防治宣传周乳腺癌你中招了吗

全国 防治宣传周 乳腺癌你中招了吗 [标签:url] [标签:科室] 摘要：乳腺疾病不仅是指乳腺癌，还包括增生性疾病(如乳腺小叶增生、乳腺囊性增生症)、良性 及感染性疾病等，乳腺疾病有良性和恶性之分，每个年龄阶段的女性都受到不同程度的乳腺疾病的困扰。 防治宣传周特别报道 数据显示： 广东全省女性患恶性 的发病情况“不容乐观”——乳腺癌位居第1位，发病率为35.21/10万 死亡率同样令人忧虑——女性乳腺癌的死亡率为6.31/10万 怎么才能发现早期乳腺癌，积极投入治疗？疾控专家介绍，各类人群的发现途径不同，出现下述情况，建议和专业医生商量，讨论进行早期筛查的方案： 1.学会 的自我检查，发现乳腺肿块及早就诊。 2.20岁以后：建议每年请医生做一次物理检查（触诊）。 3.30岁以后：建议每年做一次乳腺钼靶照相检查。 乳腺癌高危因素： *不结婚，从未生育过的单身贵族 *没有哺乳的经历或哺乳时间过短 *近亲三代中有得乳腺癌的人（家族史） *.高脂肪饮食或肥胖 *晚婚晚育或不育 *长期口服或注射雌激素 *不良生活习惯，如吸烟、酗酒等 *精神抑郁或过度紧张 在日常生活中，保护 健康有哪些建议？ 首先要从健康的生活方式、合理的饮食结构和良好的心态做起。比如少熬夜，多运动，适当的粗纤维饮食，尽量多吃蔬菜水果，少吃油炸、烧烤和高脂肪、高蛋白饮食，保持积极乐观的心态，远离不良情绪等。另外，要对 进行适当的生理性保护，采用合适的乳罩以维持 正常的血液和淋巴液的运行活动；避免挤压、打击及任何刺激等；避免过多的X线照射；提倡母乳喂养，断乳要逐渐缓慢地进行；避免肥胖等。