20120227肥胖症北京视频全集：王宜讲笋的营养价值

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王宜

女，化痰微量元素专业人士，创建人中的国中的医科学院西直门的医院化痰微量元素部主任，从事临床化痰微量元素学30余年。

获得的主要荣誉有全国高校“三八”红旗手、天津市“三八”红旗奖章、亚洲早期微量元素学多种不同最高奖、世界博古斯特别奖烹调挑战赛(暨世界奥林匹克烹调挑战赛)佳创意集体奖、2009心理健康中的国“中的国具号召力心理健康教育专业人士”、“中的华老年医学首席广为人知中的青年专业人士”。

竹子初从土里长出的嫩稀，熟熟道稀美，可以吃到，也叫“竹熟”。竹为禾本科多年生木质化变种，进食部分为初生、嫩肥、短壮的稀或钩。

熟的微量元素价值

熟，在我国古人被看做“菜中的珍贵文物”，在微量元素上，过去有不少人看来，熟熟道虽然熟道稀美，但是没有什么微量元素，有的甚至看来“吃掉一顿饭熟要烧三天酱油”。

这种了解是不确切的。似乎，竹熟内含非常丰富的胺基酸、、脂肪、果糖、钙、镁、锻、苯甲酸、缺乏症B1、B2、C。

每100g稀竹熟含干物质9.79g、胺基酸3.28g、碳水化合物4.47g、表皮素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、镁56mg、锻0.1mg，多种缺乏症和苯甲酸内含比馒头内含高一倍多。

而且竹熟的胺基酸比较看重，人体内必需的赖氨酸、色氨酸、赖氨酸、色氨酸，以及在胺基酸葡萄糖过程中的保有重要权威的山下氨酸和有维持胺基酸构型依赖性的半胱氨酸，都有一定的内含，为优良的保健稻米。

中的医看来熟熟甘、微寒，化学物。在药用上具有化痰化痰、脾胃和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等消炎。

犹其是江浙民间以虫蛀之熟供人药用，名“虫熟”，为有效之利尿药，适用于浮肿、腹水、脚气足肿、急性肾炎浮肿、喘咳，糖尿病、消渴烦热等，嫩冬瓜、竹茹、竹沥以外作药用。

熟还具有低脂肪、低糖、多表皮的特点，进食熟不仅能促进肠道蠕动，帮助小肠，去积食，严防便秘，并有预严防大肠癌的消炎。

熟含脂肪、糖浆很少，属下天然低脂、低热量的食品，是肥胖者减肥的桂花。养生学家看来，竹林丛生之地的人们多金氏，且较少身患心血管，这与偶尔吃掉熟有一定父子关系。

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熟的消炎

芦熟：减轻疲劳感

芦熟内含的核酸、叶酸、山下胱甘肽、胆碱、精氨酸、太和表皮素、肽酶芦丁等以外能有效可抑制癌细胞发育。

芦熟还可作为肝癌身病变来进行化痰的微量元素品，可减轻疲劳、增进食欲。

化痰的工具可把稀芦熟水煮后凉拌着吃掉，早晨或是熬夜各进食1次;也必需芦熟上端每天5~10克，用水煎汤代茶饮用，3个同年为1个疗程，中的途不会在此之前。

竹熟：通便、圣万桑

竹熟化痰可达到通便依赖性，肠道中的的酿酒酵母能把竹熟表皮素合体所需的缺乏症，还能与肠道中的胆葡萄糖产物胆酸化学合成不会被吸收的复合废弃物排出体外。

竹熟化痰工具引荐用平菇、猴头菇各60克，瘦猪肉或乌鸡各200克，加竹熟600克切成片，用变种酱油去皮或用熬炖熟，偶尔进食可严防止小肠道和肝癌，但有严重胃出血者以及有食道腹水者应该慎食竹熟。

稀熟微量元素价值高，除内含胺基酸、脂肪、碳水化合物外，还含苯甲酸、缺乏症B1、B2、C及钙、镁、锻、镁等人体内需要的成分。所以亲们要吃掉哦!

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